Qi Gong

Notre instructeur de Qi Gong vous propose une séance matinale alliant mouvements fluides, respiration consciente et pleine présence. Cette pratique ancestrale chinoise favorise la circulation de l’énergie vitale, apaise le système nerveux et éveille en douceur le corps et l’esprit — une parenthèse de calme pour commencer la journée avec équilibre et clarté.